ダイエットは焦らず楽しく

ブログお引越ししました♪ 引越し先はこちらです^^
体重交渉時期は、
【わくわくいきいきてきぱき動く】＋【普段より流れるカラダになるよう意識】
嫌なことは増長させず、湧き上がるものは発散!!
戦うんじゃなくて、発散♪
↑これ、ダイエットの先輩れいれいさんから教わったこと♪実行中のまあです^^

女性なら、痩せたい!!って、思いますよね。
痩せたい!!って願いながらも、なかなかダイエット
できていないのが現状なんではないでしょうか？

あたしも、そうです(o^－^o)
痩せることを目指しダイエットを掲げてはいますが、結果は付いてきていません。

やる気がないからだ!!と言われそうですが、
多くの方が同じ思いをしてるんじゃないでしょうか？

痩せたいのに…痩せられない。
ダイエットしてるのに、痩せていかない。

今、テレビでもいろんなダイエット番組を
放送しています。
それだけ、ダイエットに関心のある方が
多いってことなんでしょう。

いろんな芸能人の方が、様々な方法で
ダイエットをし、結果を出されましたが…
その後は元に戻ってしまう方が多いんです。

リバウンドと呼ばれるものです。
このリバウンドは、たちが悪く、リバウンドを繰り返すと、痩せにくく、太りやすい体になってしまうんです。

怖いですよね。
痩せたくてダイエットしたのに、
太りやすい体になってしまうなんて　（ _ _ ）...o

結局、無理なダイエットは危険だってことです。
無理して我慢して痩せて、
その生活をず～っと続けられますか？
好きなものを我慢し続けられますか？

そんな生活、長くは続けられないですよね。
仮に、強い精神の持ち主で続けられたとして…
そんな生活楽しいですか？

あたしは、人生楽しく笑って過ごしたいと思っています　（*＾-＾*）
ダイエットが上手くいかなくたって、
順調に痩せられなくたって、楽しく過ごしたい♪

痩せないから、ダイエット辞めた!!って、
諦めたらそこで終わり。

諦めず、焦らず、ゆっくり、楽しく
ダイエットしていければ、
少しづつカメよりも遅い速度でも
ダイエットできると思います。

ストレスもダイエットの妨げになるとか。
痩せないからと、自分を責めず楽しく
ダイエットしていきませんか？

2008年10月05日

フラフープ

フラフープってやってことありますか？

小学生のころ、体育館にあってやってみたんだけど…
できませんでした(_　_|||)

それ以来、挑戦してません。

意気込んでフラフープをびゅんと回したら、
あれぇ～って、落っこちゃうんですもの。
人前ではできません。

だけど、このフラフープでダイエットできちゃうんですよ。
回せたらの話しですけど^^;

腰で回すんですから、続ければウエストがすっきりするのは明白!!

楽しめてウエストすっきりするなら、使ってみたいよね。

誰でも回せる夢のようなフラフープがあるんです♪
これなら、あたしのように回せない人も楽々回せちゃうんですから。

秘密は、カタチ。
この丸くないカタチが、誰でも回せる秘密なのです。

誰でも回せるフラフープの詳細はこちらから

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2008年09月21日

アズノン３０００

すごいドリンク見つけたので、ご紹介♪

アズノン３０００っていう飲み物。
普通のペットボトルに入ってるようなドリンクのようなんだけど…

クレアチンっていうものが入ってるドリンクなの。
このクレアチンは、体の中で自然と作られるものなんだけど、
１日に必要なクレアチンの量の半分しか体で作れないの